长了好多白头发，很是烦恼

      你好，20岁男孩白头发多，需考虑肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理日常，放松心情，保持稳定情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，积极参加有氧运动。
      

      结合你的症状描述，一般情况下血为发之余，贫血和肾虚的的体质容易白头发或是发质不良，可以吃点黑芝麻类的补肾养血的，平时一定要注意加强饮食，少熬夜，熬夜最耗气伤精了。
      

      根据你所说的这种情况和你现在的年龄，你这种现象是少白发，一般的少白头都跟遗传有关，没有什么很好的方法去治疗，平时可自行调理，要保持愉快的心情，多吃各种蔬菜和水果，要营养均衡，不要暴饮暴食，注意休息不要熬夜。
      
      以上是对“长了好多白头发，很是烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！