亲人的去世总是活在自责和内疚中

      生死天定，这是你不能左右的，不用自责和内疚，凡事进行尽力就好。建议你出去走走，散散心，分散一下自己的注意力，听听轻音乐，舒缓一下情绪，锻炼身体，提高体质。
      

      病情分析：
      在日常生活当中，这样的情景还是市场发生的，一个人不可能把一些时间的顺序倒流回去，存在对亲人的眷恋，也是可以理解的
      指导意见：
      事件的发生总是有这种不可预料的情况，既然发生了这件事情，我们要面对现实，接受当前这个不存在的姐姐的现实，这样才能够面向未来，更好的生活，我们需要做好的就是接受现在的事实
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为姐姐的突然去世让你感觉很内疚。
      指导意见：
      不知道姐姐是怎么突然去世的，你内疚的原因又是什么，虽然我们都是现代人，不应该相信天命，但是有些事情，那似乎是老天安排好的，即便是当时你坚持让她回来，说不定还要出什么差错，人生不能复生，节哀顺变，你现在的首要任务就是替姐姐好好的活着，因为你未来还有更重要的事情要做，比如照顾父母，照顾好自己的家庭孩子，等等平时多做做运动，多和家人朋友沟通交流，都能转移你的注意力的。离开的人没有福分，我们能活着就要好好爱自己，好好享受生活。
      
      以上是对“亲人的去世总是活在自责和内疚中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！