怎么减掉肚子上的赘肉？我现在还有肠胃功能紊乱
男 | 23岁 2020-06-08 20:31:54
2人回复
来自
健康咨询描述： 我这个人本身整个人。并不是特别胖。就是肚子特别大。怎么减下来才安全有效？要喝点什么？做什么运动？现在我做仰卧起坐。每天50个。
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
2020-06-08 20:48:03 我要投诉
你好，根据您所描述情况，建议您首先应该对胃肠病进行治疗，治愈后在进行减肥，而减肥的方法，首先要从改善饮食开始，少吃肉类食物和蛋白质高的食物，而运动减肥则要注意，做到循序渐进，不要因为运动过猛而导致身体出现问题，得不偿失
2020-06-08 20:34:21 我要投诉
病情分析：
您好！根据您所描述的情况来看肚子大需要注意多运动锻炼的，可以跑步或者做俯卧撑等等。
指导意见：
仰卧起坐也是可行的锻炼方法，需要持之以恒，不能断断续续的，饮食上多吃点新鲜蔬菜水果等促进胃肠蠕动，避免吃油炸油腻辛辣刺激性强的食物，可以吃些香蕉苹果等有助于消化的水果，长期下来会有效果的，祝您健康快乐！
2020-06-08 20:35
ask89993874h2
追问
天大概多少个？
2020-06-08 20:47医生回答：
您好！这个倒是没有固定的，至少得出汗吧，跑步大概的坚持每天半小时。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
