现在戒烟对身体有没有影响
健康咨询描述： 听说抽烟肺会黑，我抽了4年的年连续抽和断断续续的抽，我体重是160多斤，我之前在学校测肺活量3000多一点，因为人太胖走久了就会上气不接下气，现在把烟戒了，肺还会不会变回原来的颜色还是说抽了4年的烟肺造成不可逆转的变回颜色了嘛，现在把烟戒了怎么锻炼肺活量，我上楼梯也会去上气不接下气，爬楼梯能锻炼肺活量嘛
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及时戒掉对身体还是有一定好处的，因为吸烟容易引起肺部疾病，烟草当中有害物质是比较多的，平时要多吃一些清肺的食物，适当的锻炼身体，多喝水，也要注意不能过度锻炼。
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尽早戒掉是可以的，因为您现在毕竟年龄还小，长期的吸烟不利于身体健康，所要养成良好的生活习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果多喝点温水，积极的锻炼身体。
现在尽早的戒除，对身体是没有什么不良影响的，因为长期的吸烟确实容易引发肺病，现在您要注意保持良好的生活习惯，要控制自己的体重，避免过于肥胖，饮食要有规律。
以上是对“现在戒烟对身体有没有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您所描述的情况，吸烟确实对呼吸系统损伤是比较大的，特别是肺部，您现在年龄还小，及时的戒掉，应该没有什么太大的问题，要保持良好的生活习惯，多吃一些清淡易于消化的食物
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