圆红豆在一天之中吃多了会长胖吗？

      任何食物都不要暴饮暴食，要定时定量，所以偶尔的一次不会导致身体在短时间内过度肥胖。但是以后要注意建议每餐七分饱同时少吃高脂肪，高糖类的食物，多吃蔬菜水果，两餐之间减少吃小食品，少喝碳酸饮料，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，只要坚持就会达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好这个豆类含雌激素比较高，容易引起肠道产气，不会引起肥胖的
      指导意见：
      建议您平时注意合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼，监测自己的体重变化情况