产后45天，精神不振，食欲不佳，烦躁

      你好：很多孕妇生下孩子后会产生焦虑、烦躁、低落等情绪，这些不好的情绪会严重影响到妈妈的睡眠和食欲，所以产后新妈妈要学会控制好自己的情绪，保持心情愉悦，这样女性的身体才能够快速的恢复过来。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在临床上经常见到产后出现一系列身心变化的产妇，由于自己带孩子比较累，没有人帮忙，甚至没有人理解，也没有人诉说，平时休息不好，饮食也不规律，还要熬夜劳累，久而久之，就出现了类似你所描述的一些表现。比如乏力嗜睡，提不起精神，对，做事情没有兴趣，体重明显减轻等等综合看来有些产后抑郁的倾向。
      指导意见：
      建议：你所描述的情形在临床上比较常见，所以你也不必担心，你可以去医院的心理科咨询，通过自身的调节，就是说心理治疗一般都会有明显的改善。如果效果不好，再借助药物治疗。
      平时你要多听听别人的劝解，学会倾诉，向家人朋友诉说自己内心的烦恼和纠结。多听听音乐，自己唱唱歌，做做健身运动，多去户外接触大自然，找一些自己感兴趣的事情做，转移注意力等等。凡事要想开一些孩子，终究会慢慢长大，孩子也是你的希望，所以你不要钻牛角尖儿，相信通过你的努力，一切都会好起来。
      
      以上是对“产后45天，精神不振，食欲不佳，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！