健康咨询描述: 本来比较胖、平时工作忙没时间运动,所以想问一下减肥药可靠吗?什么药比较好一点
我们目前所说的肥胖,生理性肥胖相对来说比较多,那么对于饮食控制的基础上体型仍然比较大,运动量又比较少的情况下,目前口服比较有效的一些药物,比如咱们通常说的是奥利司他可以尝试。但是这个药物就是因人而已
病情分析:
减肥除了管住嘴,迈开腿外,别的没有什么好办法。减肥药并不靠谱,还易反弹
指导意见:
如果没有时间去健身房的话,上下班儿走走路,工作间歇伸伸胳膊抬抬腿,活动活动腰部做做下蹲。早上早起跑跑步。晚上的时候可以适当增加活动量,如果没有时间也可以在室内活动。另外饮食要清淡,甜食少吃。
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