本人170cm体重170斤，运动减肥怎么合适

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，如果单纯的进行仰卧起坐这个运动，对于减肥效果可能不会太好，一方面你需要进行有氧运动，坚持锻炼，另一方面还要控制饮食，最好去健身房进行指导性的训练，这样的减肥效果是比较好比较快的。
      

      病情分析：
      你好，你今年23岁，身高170cm，体重170斤，这种情况考虑你的体重过重，需要进行饮食控制与体育锻炼减轻体重。
      指导意见：
      建议你可以进行仰卧起坐锻炼，每天坚持40分钟左右，也可以进行跑步游泳打球等锻炼，同时进行饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物。
      

      病情分析：
      这个健身不影响身体健康的。锻炼身体需要适当，另外还需要自己养成良好的生活习惯，饮食习惯。不要暴饮暴食。
      指导意见：
      减肥需要适当锻炼身体的。不能熬夜。你的这个运动量是完全可以的。另外还需要自己合理的饮食，不能吃过多的碳酸饮料和膨化食品。
      
      以上是对“本人170cm体重170斤，运动减肥怎么合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！