手淫十年勃起无力无晨勃精子少

      根据你描述的这些情况，应该是长时间过度频繁的手淫引起的肾虚。可以吃点儿补肾的药物进行调节，如六味地黄丸和桂附地黄丸等，日常生活中养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，手淫频率每月不可以超过两次，每天用温水进行坐浴，坚持做深蹲提肛的运动，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      这种情况长期手淫引起肾虚盗汗怕冷，考虑阴阳双虚，可以饮食加强营养，适当食用补肾食物，当地正规综合性医院男外科检查看看。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，适当补锌，食用一些枸杞甲鱼玛卡等食物补肾，避免手淫刺激，适当运动锻炼。可以考虑应用一些参茸补肾片等中成药。