雨天容易崩溃，忍不住自残

      根据你的描述，你需要排除抑郁症的诊断。下雨天容易让人伤感。抑郁症是一组以情绪低落为核心症状的情感障碍。有下列症状：情绪低落，兴趣缺乏，乐趣丧失，思维联想活动减慢，意志活动减退，还可以伴有食欲减退，早醒，自残，自杀等。如果确诊为抑郁症，需要就医。必要时服用抗抑郁药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天下雨的时候，自己的心情就特别糟，特别烦躁。有自残的想法，用圆规扎自己的胳膊才能缓解。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律，有这种想法的时候，建议转移下注意力，比方说听听音乐，做一下广播体操，跳跳舞等，严重的话可以服用舒肝解郁胶囊看看。