现在很多人的压力都很大

      现在生活节奏比较快，很多人压力都比较大，所以我建议您平时还是要注意调整一下自己的心态，可以选择一些兴趣爱好来缓解这种压力，睡前要适当的用温水泡个澡，可以帮助舒缓自己的疲劳，但是也要注意，不要睡得太晚，尽量不要熬夜。
      

      病情分析：
      特别劳累，或者是熬夜熬到很晚的话，很容易出现心律失常等因素而引起猝死
      指导意见：
      所以说没有一个比较好的办法，防止熬夜而引起的心律失常，一般情况下，还是建议早睡早起，或者是在白天打睡眠眠补充的足够一些
      

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是必须保证6小时睡眠才好。
      指导意见：
      建议你的情况不要过度紧张可以放松心情，可以按时作息不要熬夜！可以适当放松一下心情，不要有太大的压力，最好保证6小时睡眠才好。适量活动活动。
      
      以上是对“现在很多人的压力都很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！