心理问题总是胡思乱想

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，总是在学习的时候胡思乱想想一些乱七八糟的事情，缺乏动力可能是平时学习压力大，注意力不集中的原因。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，合理安排自己学习和休息睡眠时间，劳逸结合，避免经常熬夜或过度劳累，学会自我进行调节自己心态，必要时到最近正规医院咨询心理专家进行调理。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况在学习中出现有大脑皮层的紧张以及空载，有周边环境的压力和自我的血液中有理想和现实差距较大时的自我价值感较低，是会出现有自信心不足，甚至也会由于学科的学习缺陷而导致有不能很好的进取心里出现。要结合是否影响到正常的生活和学习来进行评估当前的状态。
      指导意见：
      我也日常多结交正能量的群体以及学科有特长的同学。借鉴别人的学习方法和经验，另外制定短期的阶段目标。并且具体的现实实施，寻专业的优秀教师进行查缺补漏和查找自己的知青存在的学习盲区点进行查缺补漏。
      

      病情分析：
      您经常胡思乱想想的都是什么呢？愿意说一下吗，帮你分析一下，一般是和家庭关系，学习困难等有关，或者之前
      指导意见：
      有强迫性思维，强迫性观念等，以前有过这个感觉吗？可以做一些心理测试，如症状自评量表scl90，用森田疗法，催眠治疗，认知行为疗法等都可以。
      
      以上是对“心理问题总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！