硬度不够。时间短。包皮过长

      你好，根据你所说的这种情况，你的这种现象就是由包皮过长所引起的，你可以到你所在地的正规泌尿科医院做包皮环切术，在这种情况下根据检查结果在专业的医生指导下进行手术，平时有清洗阴茎和龟头，保持局部卫生，要勤换洗内衣内裤。
      

      病情分析：
      降低性生活频率。多吃蛋白性食物。放松心情。每天坚持温水坐浴半个小时。改善阴部的血液循环。深蹲慢走。增加盆底肌肉力量。
      指导意见：
      包皮过长考虑还是手术治疗。手术后龟头敏感性降低，性生活时间延长。另外还可以解决年龄大以后个人体味的问题。