健康咨询描述: 平时上学只能睡五六个小时,放假一看书就头晕、想睡觉,一天睡十几个小时都还是头晕、想睡觉。怎样才能恢复精力?
你这就不太正常了呀,肯定是你的作息不规律才会这个样子的,怎么可能会一天睡十几个小时呢?一定要养成早睡早起的好习惯,不要总是睡觉,如果总是睡觉的话,越睡越想睡,大脑里面就会缺氧,就想睡觉
病情分析:
你好,您这种情况应该是放假期间心情放松,而没有那种紧张的气氛而引起的头睡觉的情况。
指导意见:
所以一定要不要睡得太多,如果睡得太多反而会影响体力的恢复,所以平时要增加点运动来调节,可以喝点安神补脑液补充大脑。
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