健康咨询描述: 医生,我剖腹产生宝宝第二天跟宝宝同睡,不小心睡着用我盖的被子捂着她了,我也不知捂了多久?大概时间有三个小时,一直担心会不会脑损伤之类,百度上看的好吓人!!两个月一直闷闷不乐,一直担心,一直自责?!两个月过后稍微好点没想那么多,却发现我突然变得好敏感好想保护好宝宝,什么都小心翼翼,譬如我手机掉地上我怕会不会有什么碎飞到衣服上头发上,到时候抱宝宝就会飞到嘴里,越想越不得了,赶紧把澡和头洗一片,刚才拿着手机趟床上看,突然手滑掉下麻将凉席那里,宝宝在旁边,我又在想会不会有碎,我又拿湿纸巾抹了一片,其实我想洗澡的,如果可以,只是家公家婆在,今天我都洗了几次澡了,我怕他们以为我不正常,所以不敢!但心里会想好多好多,那天晚上抱着宝宝坐滴滴车,师傅把四个窗户打开宝宝又在哭闹饿了,张大嘴巴哭,我到一半路程又在想宝宝会不会车窗外跑石头进嘴巴里,一直在苦恼的想!!昨天我洗完澡了,吃晚饭家婆坐我旁边吃蟹吱吱的咬蟹壳,我看着都怕,我看到碎碎的壳碎,我想会不会飞进我头发,吃完饭我又去洗个澡,我发现自己突然变得很细腻很痛苦,一切都能联想到会不会影响宝宝,我也不知道自己怎么了,一天不知洗多少次手,洗多少次澡!哎~
根据你的描述,这种情况确实是属于强迫症了,建议你及时到医院的精神心理科就诊专业的医生会给予你及时的治疗,一般给予你合理的治疗方案,建议您按医嘱服药,并且接受心理疏导。
病情分析:
根据你描述的问题,您存在强迫性思维和强迫性行为,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科做系统和心理治疗,药物治疗。
指导意见:
建议您身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食,逛街等,转移强迫注意力,可将橡皮筋套在手腕上,当出现强迫性思维,强迫性行为时,用力拉橡皮筋,使其弹力回缩,产生疼痛,如此反复,长期这么做,会收到良好的效果。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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