失眠，噩梦，半夜惊醒，入睡困难

女 | 25岁悬赏6个健康币 2020-07-10 11:35:39 1人回复来自

健康咨询描述：每次睡前很难入睡，需翻来覆去很久，睡着后会做噩梦，噩梦会惊醒，这会大概才睡半个小时，但感觉时间很久很久，后面入睡很快。之前看过一次医生，吃了解郁安神颗粒一盒，吃完后好转，但停药半个月后开始复发了。请问怎么长期缓解呢？

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2022-11-02 22:02:42 我要投诉

你好，你的这种情况是由于心肾不交，心胆虚怯，心神失养引起的失眠，噩梦，半夜惊醒，入睡困难等症状，建议你可以吃点交泰丸，黄连温胆丸调理一段时间，平时注意生活条件，按时休息，不要熬夜，晚上11点之前要睡觉，加强运动放松心情。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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