失眠睡不着怎么办，困也睡不着

      看你描述患者的情况是出现了失眠状态，在医学上认为失眠大部分是由于心理疾患导致的，可能承受的压力比较大，而使人处于焦虑不安状态，皮层处于兴奋状态难以入睡，可以口服一些安神的药物，也可以进行心理疏导和咨询。
      

      病情分析：
      小朋友你好，根据你的叙述，你是失眠了，多长时间了，如果时间长了就要适当口服助眠药物。
      指导意见：
      见于你的这种情况，建议你少玩手机，不要熬夜，解除一切心理负担，保持愉悦的心情，不要让自己心理负担太重，排出一切杂念，按时睡眠，可以口服安定等药物帮助睡眠，自己能睡好后要及时停药。
      
      以上是对“失眠睡不着怎么办，困也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！