怎么晚了、不知道写标题

      你好，这种情况应该是有心脾两虚的原因，平时需要饮食注意，吃清淡饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，适当运动锻炼，可吃中成药人参归脾丸和香砂养胃丸治疗。
      

      出现不消化的情况发生，一般考虑和消化不良是有直接性的关系的，首先这种情况饮食一定要规律均匀，不能出现暴饮暴食的情况，发生的同时应该进行选择一些健胃消食的药物来进行调理，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

      你好，如果是平时经常有痰，消化不好，梦比较多，这个情况主要还是考虑有可能是体内湿气比较重，或者是脾胃不好，我建议你最好还是看看中医，配合点中药调理，根据舌苔和脉象进行辨证治疗。
      
      以上是对“怎么晚了、不知道写标题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您现在这样的情况考虑是胃肠道菌群失调造成的，建议您可以吃一些调节胃肠道菌群的药物，比如益生菌或者是整肠生等。
      指导意见：
      同时建议您在饮食上需要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，多喝温开水。