子宫下垂怎么修复，刚生完孩子

      脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常常合并有阴道前壁和阴道后壁的膨出。子宫脱垂治疗上可以采用盆底肌锻炼，子宫托治疗和手术治疗。如果轻症可以用子宫托或者是盆底肌锻炼来治疗，其中子宫托它能使患者自行掌握，但重症的子宫脱垂，或者阴道过度松弛者不宜使用，也可以盆底肌锻炼，患者用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩三秒以上后放松，每次连续10到15分钟，每天2到3次，第一次锻炼应在起床前进行。
      

      子宫脱垂可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可增加盆底肌肉群的张力方法是：嘱咐患者行收缩肛门的运动，有力收缩盆底肌肉三秒以后放松，每次坚持10到15分钟，每日坚持两到三次。
      

      病情分析：
      你好，最好去医院检查一下，可以产后盆底修复这个会快些，比自己在家修复
      指导意见：
      如果实在没有时间去医院，在家不要负重抱小宝，多躺着休息每天做提肛动作，会有助于恢复，这个要慢一点，注意休息不要熬夜
      
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