有问必答网心理健康科 → 考试怯场,一到考试就大脑一片空白,腿还抖

考试怯场,一到考试就大脑一片空白,腿还抖

女 | 16岁 2020-07-23 13:18:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 孩子平时学习可以,一考试就发挥不出平时成绩,考的特不好,不知道什么原因,出了考场试卷题就都会了

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-07-23 13:22:48 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,孩子出现的这种情况最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,长期下去会对孩子的学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议平时多与孩子进行沟通交流,不要责怪孩子,不要给孩子太大压力,及时了解孩子的心理变化,保持孩子的情绪稳定,精神放松,一定要调整好自己的心态,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-07-23 13:46:54 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种现象在一部分孩子当中还是存在于整个的学习生活当中去的,这都是一种考试紧张焦虑的,应表现特殊的形式
      指导意见:
      我们要通过一些行为干预治疗,让孩子度过这个困难时期,就是越害怕这样的动作,尤其是考试,作为一种学生的考评措施,每个学期都是免不了的,包括我们的中考高考,更是人生当中的非常重要的考试,我们要通过这种频繁的考试的场次的安排,包括可以的安排一些东西,让孩子逐渐的从这种恐惧焦虑的心情当中走出来,这样为以后真生真正的考试,包括日后工作当中的一些公务员或者人事考试等等铺垫基础
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-07-23 15:06:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己孩子现在的情况,孩子平时学习成绩可以,遇到考试就会发挥不好,大脑一片空白,可能是有考试恐慌情绪。
      指导意见:
      建议平时应该多和孩子进行沟通交流,可以通过交流对孩子有进一步了解,平时多给孩子一些学习上帮助或鼓励,耐心细致指导孩子,希望孩子可以释放自己,学会自我调整心态,必要时咨询老师共同陪伴孩子对面对现实,平时尽可能不要给孩子太多压力。
      
      以上是对“考试怯场,一到考试就大脑一片空白,腿还抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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