侧着枕高枕头时间长脖子痛

女 | 21岁 2020-07-24 00:34:10 2人回复来自

健康咨询描述：左侧面脖子碰一碰就疼，向右歪也疼，连带着下巴后面也疼，已经有2，3天了，就像里面有一根筋转个一样，以前也有过这个情况，过了好长时间才好

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梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2020-07-24 08:17:07 我要投诉

你的情况属于颈部肌肉劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时睡的枕头不要太高也不要睡软枕头，自己握空拳多高枕头就多高。

韩向前平舆县人民医院医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症，椎管狭窄，骨性关节炎腰扭伤帮助网友：1357

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2020-07-24 08:14:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是长时间高枕引起的颈部肌肉软组织损伤引起。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要长时间低头玩手机及学习工作，不要长时间保持一个姿势，局部热敷，适当按摩，口服塞来昔布消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗