站着消耗卡路里吗

      站如果静止不动的话，那他的相对来说对于热量的一个消耗作用是不大的，所以我们要求达到是一个有氧运动，比如你可以骑自行车，慢跑，游泳等。而且长期站的话，他可能对于下肢动静脉瓣膜的一个回流不好。
      

      站着是消耗卡路里的，一般来说，站立时消耗的热量是每分钟一千卡。站立的运动方式是有助于消耗体内的热量积存的。比坐着时消耗掉的热量多3－5倍。所以建议饭后站半小时左右。