有问必答网儿科矮小症 → 补充什么营养元素能让小孩身高长高?

补充什么营养元素能让小孩身高长高?

女 | 8岁 2020-07-28 11:45:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 女孩,2011年8月底出生的,目前是10岁(9周岁),身高有132cm.,是不是偏矮?这个年龄段的最高身高应该在140cm。请问吃什么可以让小孩长高?

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孙志刚
孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜 帮助网友:18547
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2020-07-28 12:15:36 我要投诉

      9周岁女孩身高132㎝属于正常身高,略低于同龄同性别儿童平均身高(134㎝)。身高增长需要多种营养素,健康状态下没必要额外补充,进食时注意营养均衡,应保证蛋白质、钙元素摄入量。
      

孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2020-07-28 12:16:05 我要投诉

      你好,身高的生长发育与遗传,营养,运动,疾病,睡眠,生活环境等多种因素有关,建议多喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,适当运动锻炼,多做弹跳类运动,如跳绳运动,每日可弹跳1000次有助于身高增长。
      

宋来丽
宋来丽 副主任医师 擅长: 小儿脑瘫,营养不良,缺铁性贫血,小儿感冒,语言障碍 帮助网友:1305称赞:1
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2020-07-28 12:03:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,九周岁的孩子身高一米三二,在正常范围,比中等差一点,大约在37%的水平。
      指导意见:
      除了目前身高水平,还要关注孩子每年身高增长几厘米,吃自己做的食物,吃自然绿色食物,平衡饮食。每天跳绳半个小时有助于长个。
      
      以上是对“补充什么营养元素能让小孩身高长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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