如果有感冒的这种情况,尽量不要过度的剧烈运动。如果症状不是特别严重,就话可以这样,如果但是发烧啊,或者是说有其他的这个伴随症状尽量还是以休息为主。多喝水
你跑步出汗特别多的,这种情况,这是一个正常现象,嗯,这个时候的话一定要适当的多喝水,这样对于你的这个身体状况还是会有一定的好处的,会增加你的这个病毒的一个代谢。
病情分析:
感冒期间身体的免疫力抵抗力会有所下降,要注意多休息,多喝水,减少消耗体能。
指导意见:
尽量避免剧烈活动,以防导致免疫力的进一步下降。可以通过艾叶热水泡脚促进排汗。
以上是对“感冒能跑步出汗吗,会不会加重感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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