原生家庭带来的心理疾病

      你说的这种情况，有可能是因家庭气氛的原因导致的，与家庭成员之间沟通不良，建议你应该遇到事情冷静理性的与家人沟通交流，如果当面不好说可以用短信息等方式给家人说，但是一定要耐下心来把你想做的事情的优点利和弊，全部分析透彻。让家里人了解你的内心感受。同时你自己也要学会换个角度去考虑问题。

      根据你的描述，这种情况应该放松心情，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，要面对现实，应该和家人开诚布公的说一说，沟通交流一下，不要憋在心里，出去跑跑步，打打球，多做一些有氧运动。