健康咨询描述: 失眠还有头疼熬夜胸左侧会疼容易烦躁还会掉眼泪控制不住情绪还自残过注意力不集中
病情分析:
目前就去提供的这些症状来看,有了具体的一些生理反应,包括现在的一些情绪反应也出现一些典型的症状!
指导意见:
毕竟这种自伤自残的过程还属于典型的抑郁症的一种行为表现方式,最好是告诉你的家人,在他们的陪伴之下,需要进一步的确诊
病情分析:
你好,看了你的描述,认为是进入青春期身体与心理都出现快速生长和变化的表现,自我调控又缺乏所致
指导意见:
建议你加强运动,增加户外运动量比如长跑或爬山运动,来努力调整自己,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪、释放压力,是安全渡过青春期简单、有效的方法,而且要多晒太阳,多与父母、同学、老师沟通,协助处理生活中的不良情绪,自残是发泄不良情绪不可取的方法
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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