我昨天体重78公斤，今天没吃晚饭就变成77公斤了

男 | 22岁 2020-08-08 18:31:34 2人回复来自

健康咨询描述：今天早上吃了肉加饭，今天中午喝的粥加咸鸭蛋，一天体重减轻1公斤有可能吗

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李颖泰安八十八医院副主任医师擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体帮助网友：14609

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2020-08-08 21:08:12 我要投诉

根据你描述的情况分析，这种状况要根据自身的情况和体质而定，减肥要采用科学安全的方式，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，可以少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，重要的是运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。

赵峰琴护师擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿帮助网友：36528称赞：35

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2020-08-08 18:35:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是喝水少，出汗多，导致的水分减少，体重减轻，不是减少的脂肪，
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，促进脂肪的代谢分解。达到减肥目的