脚底抽筋处疼痛，不抽筋都会疼

      你这种情况有可能是着凉，也有可能是跟腱炎，所造成的，这种情况这个就需要您及时的补充一些钙剂，然后避免着凉，看能不能缓解？不能缓解，可以做一些这个针灸按摩。平时走路特别多吗？
      

      病情分析：
      造成脚底抽筋疼痛的主要原因有很多，比如劳损、骨质增生、局部循环不良、环境和温度的突然改变、精神过度紧张、体内电解质不平衡、饮食物摄入镁、钙等矿物质含量不足、尿毒症、运动神经元疾病、脊髓神经根病变、周边神经病变、某些药物也可能会引起脚底抽筋疼等等。
      指导意见：
      一般如果经常反复出现需要及时到骨科检查来明确。平时脚底板突然抽筋疼痛，可以采取三个措施。1、在站立位时用脚的前掌进行踩地，踩地的时候力量出现增大，持续一段时间之后痉挛的肌肉会被牵拉拉伸，抽筋的情况能够有效解除。2、保持脚部的保暖，不能出现受凉，最好是应用热水进行脚部浸泡，血液循环加速，肌肉组织也会变得松弛，有助于预防进一步的脚底板抽筋的情况。3、可以口服盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，能够有效让肌肉组织变得放松，预防抽筋再次出现。除此之外，如果有经常的脚底板出现的情况，最好是进行人体血钙的检查，抽血化验如果血钙偏低，需要进行口服或者静脉补钙，提高钙离子才能够有效预防抽筋再次出现。
      

      病情分析：
      您好：脚底疼痛可能是足底筋膜炎引起的，是长期劳损导致的筋膜无菌性炎症。
      指导意见：
      建议要多休息，尽量少活动。可以局部热敷理疗、外用消炎止痛药膏治疗，严重的话可以考虑局部封闭治疗。
      
      以上是对“脚底抽筋处疼痛，不抽筋都会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！