经常憋不住尿怎么办？

      正常情况下，不应该憋尿，如果长时间的憋尿，对身体没有任何的好处，感觉有尿的时候应该及时的排尿，避免出现尿道炎，膀胱炎等等，如果有尿失禁，应该及时的去医院检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，您是经常憋不住尿，这种情况多是由于尿失禁导致的，也许尿失禁的原因很多，您最好还是去医院检查一下。
      指导意见：
      建议您现在吧，可以适当的进行一下盆底肌肉的锻炼，可以有利于您控制小便，如果是没有效果的话，最好去医院做个泌尿系统的彩超和尿常规检查看一下，如果有炎症的话，及时对症治疗，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，13岁，有尿意就尿，不憋尿，经常憋尿损伤膀胱括约肌，正常小便4~6次/曰。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“经常憋不住尿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！