不知道自己可以干什么

      你这属于情绪低落，过于自卑了。一定要相信自己，别人能干的，你也一定能干。记忆力不好，跟劳累心情不好都有一定的关系。平时一定要注意休息，避免劳累，同时也更应该注意情绪调节，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      然后根据你描述的情况，完全是心理因素所导致。那是由于生完二胎以后自己家庭比较繁忙，把所有的精力都用在照顾孩子身上。其他学习的时间用的比较少。
      指导意见：
      出现这种感觉也是正常现象。建议你可以走出去参加工作和学习中，与有意义的事情和人接触。要创造社会价值，给别人带来了快乐和幸福的同时，给自己也带来了快乐。然后你的这些症状就会烟消云散。