健康咨询描述: 我是个男生,今年15岁了。我一天身高都不一样。徘徊在一米六1到一米六四之间。我是不是停止生长了?
你好,对于一个男孩子来说,这个年龄正是快速生长发育、长身高的年龄,建议平时适当增加运动,饮食均衡多样化,适当多吃新鲜蔬菜,每天喝500毫升牛奶或酸奶,保证睡眠,这样才有利于长身高。
病情分析:
你这个年龄的话,不要担心的,完全可以长高的,因为这个发育期是到24岁左右。
指导意见:
坚持体育锻炼,每天1小时,如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等,平时要多吃含钙丰富的食物,也是有帮助的,如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。
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