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2020-08-21 06:01:55 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，由于考试心理压力大，打不起精神欲郁郁寡欢，睡眠时间缩短，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，我看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
2020-08-21 06:07
ask87030232zu
追问
最近考试挺成功的，可是高兴不起来，也不想出去活动
2020-08-21 07:53医生回答：
建议您多参加一些自己感兴趣的活动，如唱歌，逛街，美食等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
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