感觉自己快要猝死了……

男 | 17岁 2020-08-21 08:21:53 1人回复来自

健康咨询描述：因为最近一直在集训每天早上五点半起晚上十二点半休息（每天都这样）然后大前天是凌晨一点四十八休息的早上还是5:30起前天是凌晨一点五十七休息的早上还是五点半起昨天是自己熬了个通宵现在还没法补觉我这种情况是不是会猝死啊我该怎么办

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李林林阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 脑出血,脑梗死,头痛,癫痫,眩晕,脑炎,偏头痛,蛛帮助网友：15456

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2020-08-21 08:41:21 我要投诉

您好。偶尔一次睡眠不好，不至于有猝死的风险，尤其是像你的年龄，没有什么基础疾病，应该问题不大。平时生活尽量规律，不要熬夜。按时睡觉，按时起床。适当的户外活动，保持心情舒畅就可以了。

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