想长高需要补充哪些营养

男 | 19岁 2020-08-21 09:38:29 2人回复来自

健康咨询描述：想长高需要补充那些营养呢？我的微量元素有没有什么需要提高的

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2020-08-21 09:55:56 我要投诉

      病情分析：
      你的微量元素都在正常的范围内，不需要补充，可以适当吃些水果
      指导意见：
      什么的，不需要特别的补充什么的，每天按时吃饭，早睡觉，饮食上营养搭配好就可以的。

韩笑冬牡丹江市中医医院主任医师擅长: 高热惊厥,反复肺炎,反复感冒，难治性迁延性腹泻，小帮助网友：11929称赞：1

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2020-08-21 09:55:53 我要投诉

这个微量元素都在正常范围之内，19岁骨垢应该已经闭合了，长高的可能性不大，可以口服钙剂及维生素D3，适当运动锻炼跳高打羽毛球下坡跑等。同时注意睡眠质量看看是否可以长高