记忆力下降，背书效率差。
男 | 14岁 2020-08-31 10:52:29
2人回复
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健康咨询描述： 暑假背书时候挺容易记住，但是过了一两个星期之后忘得一干二净。翻开书来看却又记起来了。这是记忆力下降吗？会不会影响学习
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医生回复区
2020-08-31 11:10:21 我要投诉
这种情况也是正常的，我建议您也要注意，平时不要让自己过度疲劳，要保证睡眠作息规律，多吃一些补脑的食物，这样也可以帮助缓解您现在的症状可以吃点核桃或者是各类的坚果。
2020-08-31 11:25
ask93070925gt
追问
主要是以前没出现这种情况
2020-08-31 16:12医生回答：
多方面的调理一下。
2020-08-31 16:14
ask93070925gt
追问
好的，谢谢。这个暑假背的东西挺多。
2020-08-31 16:36医生回答：
就是太累了。
2020-08-31 11:04:21 我要投诉
病情分析：
你好，根据您说的，这种情况是正常现象，人背完以后要重新复习，才能记得牢。要学会记忆的方法，才能够提高效率。时常温习。
指导意见：
注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉，多吃新鲜，蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜，保证充足，睡眠。加强营养，增强记忆力。
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