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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 睡眠不是很好，不管几点睡，到四五点钟就醒

睡眠不是很好，不管几点睡，到四五点钟就醒

男 | 31岁 2020-09-01 06:06:55 1人回复来自

健康咨询描述：请问大夫，我晚上不管几点睡，只要到四五点就醒呢！再睡睡不着了！

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 20:41:31 我要投诉

您好，早晨四五点钟醒是正常的，我们一般都是4点多就出去锻炼了，晨练了，您不管几点睡，那你就提前睡觉，睡眠保持在6~9个小时之间就可以了，人的生理睡眠时间就是6~9个小时。

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