怀疑我自己是焦虑症有焦虑症状

      你怀疑自己有焦虑症，首先建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据情况来对症治疗，你也可以先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有没有焦虑症，以便及时的对症治疗，有焦虑症患者首先要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，发作的时候找一些其他的事情来转移注意力。比方说你可以看看搞笑的视频，听听轻音乐，也可以去户外活动，不要去关注，目前这种状态转移了以后有可能会好转的。

      病情分析：
      你好，请问你以上症状出现多长时间了？作为你这个年龄的年轻人来说，如果之前没有心肺等方面的疾患，突然出现胸闷不适，呼吸困难的状况，考虑与焦虑有关系。
      指导意见：
      针对以上症状建议去医院精神心理科就诊检查，医生会根据你的临床症状以及相关检查给予明确诊断，可根据具体情况给予抗焦虑治疗，可采取药物治疗或者是心理治疗，自己也需要进行心理方面的调节，注意减压。

      病情分析：
      判断自己有没有焦虑症，不是自己感觉有就是有的，必须要通过一定的检查和详细的问诊才能判断。需要经过专业的大夫。
      指导意见：
      并且需要排除是不是躯体疾病导致的，因为你出现那种心脏方面的不舒服，首先就要去心内科做心电图或24小时心动监护，判断是不是本身器质性疾病导致的。如果没问题，再考虑是焦虑症的原因。
      
      以上是对“怀疑我自己是焦虑症有焦虑症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！