在学校就难受想哭想回家有时还感觉喘不过气
女 | 13岁 2020-09-06 18:10:07
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健康咨询描述： 在学校就难受，想回家，想哭，有时感觉喘不过气来。在别的地方或家里就不会，暑假一个月也没有这种情况。一去学校甚至想到要去学校就会这样。怎么回事？有能快速解决这种问题的办法吗?真的很难受很痛苦。我们这的医院只有星期四有心理医生在，三天我都熬不了了呀，真的很难受。
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医生回复区
2022-11-01 16:31:50 我要投诉
病情分析：
您好，据您所述的情况在接触校园环境转换环境时，是容易出现有分离期焦虑，在没有得到情绪的安抚和情感的宣泄会出现有情绪的低落，甚至有对家庭的依恋而引发有自我的安全感较差和自卑的情绪。有部分的青少年有转换环境而不能很好地适应导致的情绪异常。
指导意见：
需要多和志同道合的人选择倾诉，以及共同的做一些有意义的事情来减弱心中的压力和情绪低落。通过自我的冥想校园生活的美好和找到有正能量的性格外向的同伴，来感染自我的情绪。同时可以做一些放空大脑的瑜伽训练和自我做一些陶冶情操的事情，来改善当前的困境。尽早的面诊心理门诊进行心理疏导和干预。
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