健康咨询描述: 我现在十六岁我最胖的时候147斤,今年最胖巅峰138.9斤,我已经瘦了十四斤了,一个月左右吧,但还是好胖,bml还是太高,24.3,太胖总是被人看不起,我觉得我现在看到食物就好罪恶,就暴躁,我现在124斤我还是胖,我可以饿着不吃,哪怕用我的寿命去换体重也无所谓..因为胖会给社会降分受不到尊重..那么努力却还是被说胖
其实目前,随着生活条件的优越,综合活动量的减少,肥胖的人群也都是非常的多,包括儿童还有一个肥胖,所以目前你不需要有太大的一个心理压力,饮食的话尽量瘦肉牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,晚上可以不吃主食以黄瓜,西红柿等蔬菜为主。必要的时候可以配合减肥的产。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重稍微有点超重,并不是肥胖,你不需要这么自卑。
指导意见:
建议你保持良好的心态,树立战胜肥胖的信心,养成良好的生活习惯,清淡饮食,适当控制饮食量,多做有氧运动,增加热量的消耗,长期坚持就可以达到减肥目的。
病情分析:
你好!看你说的情况,有点自己看不起自己了,体重偏胖也属于正常现象,不用脾气暴躁,合理控制饮食,体重可以降下来的。
指导意见:
建议你首先端正心态,不要认为自己胖就让人看不起。每天的饮食多吃新鲜蔬菜水果,鸡蛋,可以喝牛奶,少吃面食,也不要吃油腻的东西,不要吃油炸食品,肉食可以吃鸡白肉(鸡胸肉),坚持一段时间体重就下来了(我觉得124斤已经很不错了,不显胖的)。
以上是对“我觉得我活着好罪恶为什么我被看不起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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