减肥怎么减，以前吃过减肥药，后因为减肥药又吃过精神
女 | 20岁 悬赏3个健康币
2020-09-09 21:32:33
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健康咨询描述： 减肥怎么减，以前吃过减肥药，后因为减肥药又吃过精神类药物
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医生回复区
2020-09-10 04:54:42 我要投诉
要想减肥的话是不能采取药物减肥的，会对你的身体有一定伤害性的，可以通过体育锻炼的方法减肥，既达到减肥的效果，又能达到燃烧脂肪的量，平时要控制一下饮食，避免吃含脂肪高的食物，需要多吃一些清淡的食物。
2020-09-09 21:33:50 我要投诉
病情分析：
我是不建议吃减肥药的，因为这个对身体伤害挺大的，如果您想减肥，建议多运动。
指导意见：
然后合理安排饮食，早上起来可以吃鸡蛋喝牛奶，中午正常吃饭，吃点瘦肉，吃点鱼肉，晚上别吃主食了，吃点菜喝点稀饭就可以了。坚持一段时间，应该有效果的。
2020-09-09 21:35
ask93492326g7
追问
有什么对减肥有帮助的排毒茶推荐吗或者酵素之类的
2020-09-09 21:35医生回答：
平时可以用山楂，荷叶泡水喝，有助消化和排脂的作用。
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