催眠自己能删除痛苦的记忆，真假

      如果你有一些痛苦的记忆，通过心理暗示自己，可以慢慢的忘记的，学会活在当下，不要再关注以前的事情，多培养些兴趣爱好，每当想起以前事情的时候，抓紧时间找一些事情去做，用来转移注意力，过去的事情一定要让它过去。你可以去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗。
      

      病情分析：
      刺激非常痛苦，有很多不愉快，痛苦的记忆，自己想删除这些不愉快的记忆，你的痛苦可能和你的抑郁有关系
      指导意见：
      如果早就看过医生，做过诊断，医生的诊断是癔症，你现在在积极的规范的进行治疗了吗？还需要继续进行治疗，一定要规范的进行治疗

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，催眠的目的不是让你忘记过去经历的痛苦体验，而是通过催眠疗法帮助你解决你的困扰。
      指导意见：
      可以找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，不管过去曾经发生过什么事情，那都是过去，如果总是纠结烦恼过去曾经发生过的事情，这有可能就是抑郁情绪在作祟，积极治疗你的抑郁，比如药物治疗＋运动＋面对面的心理治疗，就能达到身心健康的。
      以上是对“催眠自己能删除痛苦的记忆，真假”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！