健康咨询描述: 我天生就很瘦,不怎么生病,就是怎么吃都长不肥,我吃饭的量也跟一个成年人的量一样,但吃了过不了多久就想上厕所,身体不太吸收,消化功能太差了,所以我想讨教一下怎么才可以增肥?
指导意见:
你好,这种情况考虑脾胃虚弱,跟先天体质、饮食不节等因素有关系,可以服用健脾药物治疗,具体药物方面可以试试口服人参健脾丸或者补脾益肠丸治疗一段时间看看。
病情分析:
消化不好的话,可能需要吃些健脾养胃的中药调理,还有就是营养要加强,多吃蛋白质食物
指导意见:
然后就是加强体育锻炼,增加肌肉,可以让身体看上去更强壮,总的来说,增肥,就是多摄入热量,同时,增加肌肉
病情分析:
对于你这种情况的话,可以用一些调整比肠道的益生菌来调理一下消化吸收功能。
指导意见:
这一长期口服双歧杆菌三联灭活胶囊的调理肠道菌群,增加消化吸收功能。饮食上要高蛋白饮食,多吃一些精瘦肉类食物、蛋类食物、鱼汤、鸡汤等,配合着主食。
以上是对“天生太瘦,不长胖,怎么增肥。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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