健康咨询描述: 总是会情绪失常,前一秒开心下一秒就变了,还会大哭有时候严重会自残,不想跟别人说话也不愿意别人跟我说话,一旦接触我会很烦很烦,哭完了之后就会好很多,这是怎么回事
病情分析:
首先你现在的年龄正好处于青春期当中,体内的激素分泌会出现一些变化,而且造成你自己情绪的不稳定,也是经常会出现的一种情况
指导意见:
自己情绪和心理的调节与控制要注意,平时尽量的让自己情绪放缓一些,遇到一些事情首先要冷静,不要总想一些不好的方面,多参加一些集体活动,与人交往的过程当中可以提高你自己的承受能力
我经常参加社交活动我不是内向的人,就有时候会突然之间就很难受,我就会大哭,有时候还会大喘气,还要靠平复呼吸来试着平复心情,甚至还会伤害自己,靠疼痛来缓解这种痛苦
有时候情绪当中会有一些焦虑的反应,产生这种情况的时候,尽量的一个人找一个适当安静的地方做做深呼吸,平稳自己的情绪,转移自己的注意力,想一些开心的事。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现是抑郁症和焦虑症的表现,这种情况必须进行治疗和调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该告诉家人,让他们带你去医院的心理科检查一下,在专业医生的指导下进行对症治疗,同时配合进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与老师同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,坚持治疗和调节一定会好起来的。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态属于情绪失控。在生活学习当中遇到了不开心的事情,长期压抑在内心,超出了自己的心理承受能力,情绪就容易爆发,其实这种情绪失控也是自我防护机制的一种表现。
指导意见:
也可能与青春发育期情绪容易不稳定有关系,当然,也受原生家庭的教养方式和个人的成长经历影响。建议有多与亲人朋友交流沟通,不是不要,别闷在心里,尽量的减少独处。情绪想冲动的时候,要学会转移注意力,找些喜欢的事情去做,或者是离开现场。平时多读一些控制情绪方面的书籍,提高个人素养,随着年龄的增长,阅历的提高,这种不稳定的情绪会逐渐改善的。
以上是对“情绪失常是抑郁症吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是为什么会出现自残的现象
自残的行为是内心压抑的一种宣泄方式,也是为了引起别人的注意,求得心灵上一种安慰。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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