含维c的食物具体有哪些呀？

      指导意见：
      你好，蔬菜和水果的维生素C含量比较高，新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜是维生素C的最好来源。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、韭菜、卷心菜、西兰花、菜花等维生素C含量丰富。水果中，酸枣、红枣、草莓、猕猴桃、柑橘、柠檬等维生素C含量最多。
      

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，自身缺乏维生素C，食物当中含有维生素C种类如一次
      指导意见：
      含维生素C的食物大部分是在蔬菜水果当中，蔬比如猕猴桃，柑橘类，冬枣，柚子，柠檬，蔬菜中莴笋，青辣椒，西红柿，油菜，此外红黄色的食物中也会含有
      
      以上是对“含维c的食物具体有哪些呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！