健康咨询描述: 我是高二的学生平时很乐观,但是我一点也不开心,我的父母总是向我抱怨为什么我不能达到他们预期,说我不好好学习,就知道玩手机,还把我的手机没收,可她们不知道我晚上睡不着只有听着相声才能入睡,一走边不让我干这干那,一边又说我什么也不会,我现在因为一些原因走读,但我一点也不想回家,在家很难受,只带在自己房间里也会被骂,生病也被骂,家里又出了一些事,我知道他们压力大处处懂事一点,但是我也很难
你这种情况主要是与父母的沟通交流方式不太顺畅,所以导致的这种情况,首先你要把你自己的事情做好自己列一个计划,什么时间学习,什么时间玩,一定要按照自己的计划去执行,让父母知道你在学习或者是你在玩第2个,要冷静理性的与自己的父母沟通交流,把内心的感受告诉父母也要告诉父母,你再体谅他们,互相的理解,尊重体贴,一家人才能过得和谐,而且才能够互相的知道对方的诉求。你自己有时候也要帮着父母做一点事情,遇到问题换个角度去考虑,你如果经过调整以后老是不好,那就告诉父母去医院就医,适当的吃药治疗,你也可以把我们的聊天截屏发给父母,让父母了解你目前的感受。
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题存在有比较焦虑抑郁,像此类问题首先建议多和周围人沟通交流,多出去走走,运动运动。转移你的精力和注意力,必要时需要到心理科进一步就诊,接受心理辅导和药物治疗会有帮助。
目前表现为一定的的焦虑与抑郁情绪。多数存在一定的精神诱发因素,例如压力或者受家庭等环境因素的影响。另一方面也与个性有关。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
以上是对“我很压抑,我很难受我也很想爱这个世界”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您描述的问题,压抑,晚上睡不着觉,父母不理解,建议您多和父母交流沟通,做好自我调解。
指导意见:
建议您作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,乐观心态,多和父母交流沟通,倾诉内心的压抑和痛苦,取得父母的关心,支持和理解,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
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