心情不好，感觉脑子要爆

      病情分析：
      看到您真的很难受，难受的时候都想到伤害自己。你说上课听不进去，晚上睡不着，是不是发生了什么事情了？
      指导意见：
      这种情况有多长时间了？之前有没有过这样的情况呢？有没有心情好的时候，睡眠好的时候当时的一个状况是什么样子的？我比较好奇。有没有想到过用一种方式不去伤害自己的身体，因为身体是我们自己的，在烦的时候换别的方式去疏泄一下自己的情绪会怎么样。
      

      病情分析：
      你好，你现在才12岁，也就是刚刚进入青春期，内心是比较敏感的，遇到不顺心的事情可能就会出现情绪的变化做出过激的行为，但是一定要注意保护自己身体健康，避免伤害。
      指导意见：
      有困难可以求助于老师家长同学的帮助，不要总是憋在心里。同时要改变自己对事物的认知状态，要有一颗健康的向上的积极的心态。心情愉快，一切都会好转，必要时可联系家长选择医院精神心理科就诊检查，给予心理方面的治疗。
      

      病情分析：
      心情不好，感觉脑子要爆掉了。莫名其妙的难受，一烦就会有自残的行为出现。上课听不进去，晚上会出现睡眠障碍，这些情绪都是抑郁情绪的表现。
      指导意见：
      考虑你现实生活中是不是遇到了什么问题不好解决。然后影响了你的情绪指标。建议你找到好的同学进行诉说，跟别人去说一说你的状态，然后看看能不能找到帮手，解决掉现实中的问题。与其陷在情绪里面，不如去想想方法。自残的情况证明你的抑郁情绪是比较严重的，建议你去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议。进行系统的诊疗。
      
      以上是对“心情不好，感觉脑子要爆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！