肚子大的像怀孕有什么办法能把它变小

      你好，怀孕后，腹壁肌肉和韧带松弛，脂肪增多，如果不注意，就很难恢复正常。建议你应加强锻炼。尤其是腹部锻炼，比如做仰卧起坐等。如果本身也比较胖，还应该积极节食减肥。
      

      病情分析：
      你好，肚子的大小和很多因素有关系，比如分娩后肥胖，个人的体质，遗传因素。以及生活习惯，运动的量的多少。
      指导意见：
      你目前这种情况建议你加强锻炼，每天主食不要吃的太多，多吃蔬菜，少吃水果，每天运动量最少一个小时。还要早睡早起不要熬夜，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，生完宝宝后肚子没有回复，如果子宫复原正常，考虑是腹部脂肪过多，建议控制饮食，适当运动。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激食物，做好个人卫生，适当进行腹部锻炼。
      
      以上是对“肚子大的像怀孕有什么办法能把它变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！