体重过轻该如何管理体重

女 | 27岁 2020-10-12 20:55:27 2人回复来自

健康咨询描述：身高168体重100左右，男性该如何增肥

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2020-10-12 21:23:22 我要投诉

27岁，按照目前身高168来进行计算的话，你的理想体重是63公斤，在这个体重上下浮动10%都是一个正常的，那目前的话那些人群往往有家族消瘦的基因，我们只能以瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，必要的时候可以配合乳清蛋白粉。

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2020-10-12 21:16:51 我要投诉

身体出现体质需销售的临床情况，应是气血不足，营养不良导致的身体状态反应表现到医院检查确认以后，是否考虑通过调整脾胃功能，助消化，均衡营养，增强身体体质的方法进行联合治疗。