强迫症思维控制不住，脑海里经常重复想东西

男 | 30岁悬赏6个健康币 2020-10-13 10:05:33 1人回复来自

健康咨询描述：有强迫性思维，经常脑海里会重复一些杂念。不受控制，但是是有知觉的，越控制越难受，吃过不少药，没什么效果。

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-25 20:49:36 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的问题，强迫性思维，控制不住，脑海里经常重复想东西，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做系统的心理治疗药物治疗。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，美食等，转移注意力，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性思维时，用力拉橡皮筋儿，使其弹力回缩产生疼痛，如此反复长期这么做，会受到良好的效果，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。