健康咨询描述: 本人目前上下班来回时间将近6-7个小时,长时间睡眠不足,长时间对工作的无法驾驭的焦虑,另外由于孩子教育经费、父母赡养及医疗开支、房贷压力等导致不敢轻易更换工作使得自己更压抑,孩子教育上出现问题,孩子比同龄人缺乏自信心、社交能力也出现一定的问题、过分依赖家长的帮助,易发脾气另外学习比别人晚等,现在天天想着这些事情也不知道怎么解决?越想越焦虑不知道怎么解决。
你好,家庭沉重负担使你产生低落的情绪焦虑反应是正常的,应该面对,既然我们的家庭是这样的情况,一些解决不了的问题,那就顺其自然好了,孩子的教育上是一定要上心的,不然以后孩子的发展是会受到影响的,他不愿意接触人,自信心缺乏要逐渐培养,不是一朝一夕的事情,记住自己的事情只能自己解决,别人是靠不住的,你放心好了,坚强起来,任何困难都会度过,每天要加强锻炼,增强体质,排解压力,既经济又实惠。
病情分析:
如果感觉到自己压力特别大,经常处在这样的状态之中,需要给自己进行钱一,不要增加自己的压力,保持充足的睡眠
指导意见:
要有一个健康的生活方式,一定要多运动,多做自己喜欢做的事情,如果自己实在难以调整和改变,经常处在这样的状态之中,需要求助专业的精神帮助
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,的确是生活压力比较大,工作的劳累,父母的赡养,经济的支出压的你喘不过气来,再加上孩子学习方面的不理想,更加引起内心的焦虑。
指导意见:
面对这种状态,首先梳理一下摆在面前的这些问题,其实这些问题在每个家庭都存在的,也是每个年轻人要经历的,只是有的条件优越一些而已,因为家家都有本难念的经。建议要正确面对,要身体力行,其实所有的问题都赶不上培养孩子的重要,如果心情这么焦虑,怎么能达到潜移默化言传身教呢?孩子的培养可是单行线。作为父母要正确面对生活中各种压力,保持良好的心态,才能引导孩子开心快乐健康的成长。
以上是对“焦虑,对生活失去希望”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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